digiuno intermittente

Digiuno intermittente: il metodo 16/8

NOTA: se sei nuovo di questo argomento o vuoi approfondirlo ti consiglio di leggere la mia guida completa al digiuno intermittente   Introduzione     Continuiamo ad approfondire la tematica del digiuno intermittente, questa strategia alimentare meravigliosa che ha radici ancestrali. Questa metodologia alimentare riprende semplicemente i ritmi naturali con cui l’uomo si è nutrito…