Personal Trainer
Il personal trainer è un preparatore atletico in grado di stabilire il corretto programma di allenamento tenendo conto dell’obiettivo da raggiungere e della forma fisica dell’atleta.
Sono un biologo nutrizionista ma, da diversi anni, svolgo anche il ruolo di personal trainer a Brescia e provincia. Questo perché la una corretta alimentazione e una vita attiva con allenamenti programmati ti possono aiutare a raggiungere i tuoi obiettivi nel migliore dei modi.
Sia che tu sia un atleta professionista o dilettantistico, sia che tu sia una persona che non si è mai approcciata in modo costante allo sport, posso aiutarti nella preparazione fisica con un piano di allenamenti ed un programma alimentare su misura per te e per il raggiungimento dei tuoi obiettivi sportivi e di benessere del tuo corpo.
Di cosa si occupa il personal trainer?
Il personal trainer si occupa di realizzare un piano di allenamento personalizzato basato su di te. Si tratta di creare un percorso che ti aiuti a migliorare la tua forma fisica e ad incrementare le performance, tenendo conto delle tue capacità di allenamento.
È un programma in continuo mutamento in base al miglioramento della tua forma fisica. Per fare in modo che funzioni, però, dovrai fidarti totalmente di me e non dovrai aver paura di comunicarmi i tuoi stati d’animo e le tue difficoltà.
Il mio obiettivo è quello di aiutarti a stare meglio con te stesso e per questo è fondamentale che ci sia il massimo dialogo tra di noi, che tu ti senta a tuo agio a confrontarti con me e che, soprattutto, ci sia costanza sia dell’applicazione del piano di allenamento personalizzato sia per quanto riguarda il regime alimentare da seguire.
Qual’è il ruolo del personal trainer?
Il ruolo del personal trainer è quello di aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi nel migliore dei modi!
Le richieste maggiori riguardano:
- Dimagrire
- Incrementare la massa muscolare
- Migliorare il benessere fisico e mentale
- Alleviare i sintomi derivanti da determinate patologie come l’ipertensione o il diabete
- Migliorare le performance sportive
Un altro ruolo fondamentale del personal trainer è quello di aiutarti a conoscere il tuo corpo, raggiungere i tuoi limiti e superarli senza provocare danni muscolari per l’eccessivo sforzo.
Infine, un buon personal trainer non ti abbandona mai e si prende cura a 360° del tuo benessere fisico mantenendo sotto controllo le analisi del sangue e fornendoti una soluzione ad hoc per avere la massima energia e riprendere a pieno il controllo del tuo corpo. Sia che tu sia un atleta, sia che tu conduca una vita sedentaria, il primo passo per stare bene è conoscersi.
Lo sport e l’alimentazione sono il mix fondamentale su cui si basa il processo di miglioramento del benessere fisico e mentale di ognuno di noi e il personal trainer è a tua completa disposizione per capire insieme a te il tuo corpo.
Perché consultare un personal trainer?
Sono diversi i benefici legati alle tabelle di allenamento personalizzate realizzate dai personal trainer sia per chi pratica sport da diverso tempo sia per chi è alle prime armi.
In particolare con un personal trainer avrai:
- Il monitoraggio dell’esecuzione degli esercizi, che se mal eseguiti possono provocare lesioni e danni fisici
- Un allenamento mirato al raggiungimento dei tuoi obiettivi personali
- Un continuo monitoraggio e controllo dei risultati
- Un motivatore in grado di ascoltarti e aiutarti a superare le difficoltà
- Un allenamento completo per raggiungere il benessere fisico di tutto il corpo
In pratica il motivatore è la tua guida e il tuo aiuto durante tutto il percorso. Monitorerà con te i successi e, in caso di insuccessi ti aiuterà a trovare la soluzione migliore per rimediare e non mollare.
Prenota una visita da un personal trainer
Il primo passo per la buona riuscita di un percorso con personal trainer è la tua convinzione a raggiungere l’obiettivo.
Se sei convinto di voler provare a migliorare il tuo benessere fisico, se sei consapevole di non riuscire a organizzare allenamento e dieta alimentare in modo da ottenere il massimo delle performance o se hai bisogno di una guida che ti sostenga e ti mostri in modo concreto un programma reale di allenamento per poter migliorare la tua forma fisica, prenota una prima visita con me!
Ci conosceremo, capirò le tue esigenze e valuterò il tuo stato fisico attuale prendendo in considerazione eventuali patologie, intolleranze alimentari o disturbi che riscontri durante gli allenamenti “fai da te” e ti aiuterò a superare i tuoi limiti e a trovare il giusto equilibrio tra sport e alimentazione!
