Il trekking è un'attività fisica che richiede resistenza, energia e forza. Per affrontare al meglio le escursioni in montagna e le arrampicate, è fondamentale adottare una dieta per il trekking,…
Le vacanze in montagna sono un'ottima occasione per rilassarsi, godersi la natura e fare attività fisica. Tuttavia, tra una passeggiata e l'altra, è importante prestare attenzione all'alimentazione, soprattutto quando si…
Hai mai sentito dire che dormire fa dimagrire? Può sembrare assurdo, eppure è così! Una buona qualità del sonno è uno dei fattori che, insieme a una dieta equilibrata e…
Nelle regioni del Nord Italia, soprattutto in Lombardia e in Veneto, la polenta è un piatto tradizionale che evoca convivialità e calore. Da noi a Brescia lo è sicuramente e…
Eccomi di nuovo su questi schermi per raccontarti un aneddoto curioso sull'argomento "abitudini alimentari" che mi è capitato durante una delle prime consulenze alimentari effettuate in assoluto agli albori della…
Bentornato su questi schermi! Da un calcolo effettuato sullo storico del mio database di pazienti, l’ 88,8% (buffo eh :D) delle persone che iniziano una dieta con il sottoscritto hanno…
Bentornato su questi schermi. Oggi voglio parlarti di 9 nemici giurati che ti perseguiteranno, ti faranno tentennare, ti rincorreranno, cercheranno di farti perdere la partita e proveranno in tutti i…
